Главный герой фильма — рядовой вышибала по имени Даг, который работает в провинциальной забегаловке. Будучи заядлым хоккейным болельшиком, он вступает в драку с игроком на одном из матчей. Уложив крепкого хоккеиста одним ударом, парень попадает в поле зрения тренера, которому как раз нужен «тафгай» для защиты главного нападающего.

Даг, который толком даже не может стоять на коньках, получает возможность стать известным игроком любимой хоккейной команды и прославиться на всю страну.

Известный, в прошлом, тренер по боксу Фрэнк Данн переживает не самые лучшие времена, а сложные взаимоотношения с дочерью лишь усугубляют его жизнь. Не надеясь увидеть просвета в своей жизни, Френк встречает молодую и амбициозную девушку по имени Мэгги, которая приходит тренироваться в его спортзал.

Жизнь Мэгги - это постоянная работа над собой и борьба с несправедливостью. Большего всего на свете девушка мечтает о том, чтобы в нее наконец-то поверили, ведь ее талант боксера остается незадействованным. Фрэнк не сразу решается помочь Мэгги в подготовке к самому главному бою в ее жизни, однако упорство и настойчивость девушки берут верх.

Микки Уорд - молодой боксер из маленького провинциального городка, который по вечерам удачно проводит бои в ринге, а днем работает на дорожных работах, чтобы заработать немного денег на жизнь. Потерпев большую неудачу, он никак не может восстановить свои силы, однако, заручившись поддержкой сводного брата, решает снова выйти на ринг. Микки, по прозвищу "Ирландец", начинает свой нелегкий путь, с трудом выбивая каждую победу для достижения одной только мечты - стать чемпионом мира.

Команда по американскому футболу «Акулы Майами», после сокрушительной победы на своим извечным соперником, начинает терпеть поражения на протяжении четырех лет. Это приводит к отчаянию не только тренера, но и игроков. Некоторые из них решают даже связать с карьерой и, ко всему прочему, уходит из жизни владелец клуба. Теперь управление командой переходит в руки его дочери, которая видит в футболе только бизнес.

Карьера Джеймса Бредока стремилась вверх, но неожиданная травма сбрасывает его на самое дно жизни. Разбитый и разоренный, он берется за самую черную работу, дабы хоть как-то прокормить свою семью. Ему предлагают стать оппонентом в ринге за скромные деньги. В ходе боя он изматывает соперника до неузнаваемости и при этом получает перелом. И когда кажется, что уже все потерянно, судьба дает Джеймсу еще один шанс. Выйдя в ринг, он начинает побеждать своих соперников одного за другим и постепенно подбирается к действующему чемпиону.

Майк Флаэрти - не совсем уверенный в себе адвокат, который, дабы прокормить семью, утраивается в среднюю школу тренером по борьбе. Он знакомится бывшим пожилым спортсменом, который проделывает не совсем законные операции. Чтобы не погубить свою адвокатскую карьеру, Майк решает взять на себя опеку над престарелым, но, неожиданно для всех, в гости к дедушке приезжает его внук, который кардинально меняет их жизнь.